menu
OSNOVNA RAZINA | Učitelj AEQ disanja 1. stupnja

Seminar spoznavanja i učenja područja disanja za učitelje AEQ metode

 

 

 

Datum: 12.1 - 15.1.2019

 

Lokacija: Centar AEQ metode, Ulica bratov Gerjevič 1a, Brežice

 

Trajanje: od 9.30 do 18.00, odmor za ručak od 12.30 - 14.00 sati

 

Cijena: 1300€

 

Minimalni broj polaznika: pet

Maksimalan broj polaznika: osam

 

 

Namjena seminara: Podrobna obrada, razumijevanje i shvaćanje važnosti pravilnog disanja na opće stanje, tjelesne i mentalne sposobnosti, autonomni živčani sustav te na sposobnost usredotočivanja i učenja. Kroz AEQ vježbe disanja dolazi do promjene disanja zbog promjena sposobnosti pulsiranja, osjet i kontrole nad protokom zraka u somi. Naučeno omogućava usporavanje protoka zraka i krvi u respiratornom i vaskularnom sistemu i znatno diže učinkovitost disanja i opskrbe tkiva kisikom u relativno kratkom vremenu i otklanja probleme, koji muče ostale pristupe poboljšavanja disanja (joga, Buteyko, Wim hof, pilates….)

 

Seminar se sastoji od teoretskog dijela, koji će omogućiti razumijevanje disanja i njegov utjecaj na sve fizičke i mentalne procese i praktičnog dijela učenja AEQ vježbi disanja te respiratornih protokola za umirivanje protoka zraka i normalizaciju udaha te izmjene plinova u dišnom sustavu. Razumjeti ćete sve vrste zabluda i pogrešnog razumijevanja koji prevladava unutar zdravstva, sporta i mnogim drugim područjima koji podučavaju »zdravo i pravilno disanje« kroz jačanja i istezanje mišića. 

 

Svrha AEQ vježbi disanja je povećanje ekspanzije mišića trupa i uspostava odgovarajućeg prostora za disanje u donjem dijelu pluća, poboljšanje svijesti i osjećaja djelovanja respiratornog sustava i nadzora nad mišićima disanja i cijelim procesom disanja.

 

Svrha protokola disanja je da dobiveno kroz  AEQ  vježbe disanja prenesemo u smanjenje  neučinkovitog disanja i respiratorne hiperventilacije u pravilno vodoravno disanje primjereno trenutnom stanju u i okolini membrane.

 

AEQ pristup uklanjanja nepravilnosti i ograničenja disanja ne temelji se na istezanju i jačanju mišića disanja već na uklanjanju SMA u funkcioniranju dišnog sustava. Naučiti ćete glavne uzroke koji dovode do nastanka nepravilne funkcije respiratornog sustava kroz emocionalne traume u ranom djetinjstvu i fizičke posljedice nerealnog odnosa ega na tijelo u kasnijoj fazi života.

 

Kroz učenje AEQ vježbi disanja te protokole disanja na seminaru opaziti ćete i osjetiti vlastitu SMA u ovom dijelu vaše some, razumjeti je te u narednim mjesecima znati regulirati vlastito disanje i respiratornu funkciju.


Kroz takvo povezivanje znanja i vlastitog iskustva svoje ćete klijente lakše naučiti pravilnom odnosu prema disanju na individualnom učenju i/ili radionicama. To je samostalno učenje AEQ disanja® kao i u sklopu učenja AEQ metode® i AEQ vježbi®.

 

Utjecaj učenja AEQ disanja® na stranke je vrlo pozitivan i poboljšava učinke učenja AEQ metode® te njihova psihofizičkog osjećaja i bitno podiže kvalitetu života.

 

Znanje omogućuje potpunu i brzu regulaciju stanja kao što su: bolovi u leđima, vratu i ramenima, visok tlak, srčane aritmije, glavobolje i migrene, bitno je pri uklanjanju hrkanja, astmatičnih napadaja, opstrukcija disanja, bronhitisa, dišnih alergija, alergija na hranu i depresija.

 

Dio seminara biti će posvećen utjecaju učinkovitosti disanja na sportske sposobnosti te značaj ovakvog učenja za klijente koji su rekreativni ili vrhunski sportaši. Nepravilno je disanje među njima gotovo 100%-tno prisutno i posljedično imaju mnogo problema sa s postizanjem dobrih rezultata te padom forme za što ne nalaze realan uzrok. Takve probleme obično rješavaju podizanjem opterećenja, brzine i složenosti treninga što dovodi do dugoročno sve većih tegoba i bolova. Vrhunski sportaši koji u svoj trenažni proces uključe AEQ disanje® svjedoče o velikom napretku koji je prije bio gotovo nemoguć na tako lak i bezbolan način.

 

 

Sudionici dobivaju udžbenik sa sljedećim temama:

 

  • Funkcija i značenje disanja na djelovanje some
  • Što je Borov efekt i njegovo značenje za pravilno disanje
  • Dijafragma i njezin značaj pri disanju
  • Nos i nosna šupljina
  • Utjecaj disanja na stvaranje i oscilaciju životne energije
  • Vrste disanja i načini disanja kod ljudi
  • Dišna pauza
  • Kronična hiperventilacija
  • Emocionalna stanja koja ograničavaju disanje
  • Povezanost pogrešnog disanja i depresije i uloga disanja za izlazak iz nje
  • Funkcija dijafragme i vrata pri nadzoru emocija
  • Utjecaj emocija na disanje
  • Utjecaj disanja na nadu, vjeru, želju, volju i pažnju
  • Utjecaj disanja na leđa i mišića leđa na disanje
  • Utjecaj disanja na trbuh i mišića trbuha na disanje
  • PH tijela i krvi i disanje
  • Uloga disanja pri kontroli samo izražavanja i samosvijesti
  • Razlike u dubini disanja prilikom disanja kroz nos
  • Utjecaj disanja na način djelovanja autonomnog živčanog sustava
  • Disanje i sport
  • Kada odmarati
  • uloga AEQ respiratornih vježbi i respiratornih protokola za povećanje respiratorne pauze
  • Disanje u vodi i učenje disanja u vodi
  • Protokol za usporavanje disanja osnovni
  • Protokol za usporavanje disanja srednji
  • Protokol za usporavanje disanja viši (rekreativni sport)

 

AEQ vježbe disanja

  • Respiratorni luk leđa
  • Respiratorna ruža
  • Respiratorni bočni okret
  • Respiratorni sjedeći okret
  • Respiratorno podizanje leđa
  • Respiratorni svileni šal
  • Respiratorni pretklon
  • Respiratorni polumjesec
  • Respiratorni ležeći val 

 

Upiti i prijave na: education@aeq.si

Seminar vodi Aleš Ernst učitelj AEQ disanja 3 stupnja, instruktor Oxygen advantage metode®

 

tel. : 00386(0)74990871 
mail: info@aeq.si
YouTube Facebook